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盛夏空调如何开

空调器这个现代家庭的新大件,给炎炎夏日里的人们带来了凉爽。但是,使用不当也会带来
诸多病症,甚至引发中风。空调带来的夏季疾病是一个新问题,夏天普凉得病比其他季节得病更难治,留下的后患更多。足见,在夏季不讲究如何开空调不得了。
开空调有一个根本性原则,这就是:让人顺应署热熬得过去,而不要凉过了头,不要一个夏季都躲在空调室里。那么,如何顺应天时呢?
首先谈谈温度问题。
夏季平均气温下线为22℃。在晴朗通风的天气状况下,当气温在30℃时,对于人体新陈代谢和肚器运转的凉热适宜,无须汗腺工作。当33℃时,人体汗腺系统开始启动,濡要通过出汗散发体温。这就表明,22℃为底线,30℃是热而又熬得过去的温度界限,33℃是难熬的高热湿度。
实践表明,开空调后室内温度在26一27℃,与室外气温相差10℃时,由室外进入室内的人就有‘冻’的感觉,而由室内走到室外就热得受不了。一寒一热2一热一寒,人体体温调朽中枢难以适应,调节失灵,必将引发疾病。如果控制室内外a差为59C时,倩况就会好些。m者说,室内外显差相差10℃时,是不利于人体顺应夏季气侯的气温差。室内外a差授制在5一69C为宜。
其次,谈谈开启空调的时间问题。
按照“天人相应”的养生学说,夏日里人体就应该经常出点汗。换句话说,人为地不让自己在夏日里出点汗是违反春夏秋冬
周期规律的,因而使人体‘生物钟’运转失常,不利于身体健康。鉴于此,注定夏天开空调的时间不宜过长。全天24小时开空调是要不得的,只能在热得熬不过去的时刻开空调。就度后最好不开空调,因为入睡后,人体体温下降、代谢减缓、叭肉松弛,过低的气温容易使人感香绒患其
他疾病。就渡时如若开空调,也须用自动控制器时开时停,并要准时在23点钟停机,因为这个时刻天气气温已经降下来了。
总括以上,盛夏开空调应遵守以下三点:
1.在任何倩况下室内湿度都不宜低于22℃ 。
2.当天气气温高于33℃时,控制室内外温度差5一69C为宜。
3.开空调时间不宜过长。就吸时以不开空调为好。若开,须用自动控制器时开时停,并于23点钟准时停机